Фридайвинг на Маврикии: выезд клуба WaterSpace
Михаил ЛапшинТренер по фридайвингу, мастер спорта международного класса9 мин чтенияКак клуб WaterSpace тренирует фридайверов в океане у Тамарина: тренеры, тренировка на буйке, результаты участников, сезоны и правила встреч с китами.
Маврикий — это океан сразу за бухтой. Десять-двадцать минут на лодке, буёк, трос — и под вами уже сотня метров воды 14. С одной стороны силуэты гор острова, с другой — открытый океан до горизонта.
Расскажем, как устроен выезд: где ныряем, кто ведёт, как проходит день в океане и что участники успевают за поездку. Цифры результатов взяты из историй самих участников на сайте выездов — так честнее любых обещаний.
Где ныряем на Маврикии?
Мы ныряем у западного берега острова. Михаил живёт в Тамарине — в бухте, откуда лодки уходят в океан 1. До спотов от берега 10–20 минут 1.
Глубина начинается почти сразу: тренировка идёт над открытым океаном, а не над рифом. Пока тренер ставит буёк, рядом нередко проплывают черепахи и дельфины 47.
Как выглядит обычное утро на воде, видно в нашем ролике «Как мы ныряем на Маврикии» 5.
Кто ведёт выезд и как устроено обучение?
Выезды на waterspacetravel.com — это выезды клуба WaterSpace. На Маврикий их ведут Михаил Лапшин и Максим Хроменков. Михаил — основатель клуба, мастер спорта международного класса, на одном вдохе нырял на 101 м 6. Максим — инструктор Molchanovs и сертифицированный страхующий CMAS, на выездах он отвечает за безопасность в воде 1.
На одного тренера — не больше четырёх учеников одновременно. Приезжать можно с любым уровнем, от первого знакомства с глубиной до подготовки к соревнованиям. Сертифицируем по системе Molchanovs: базовый курс — два-три учебных дня, теория, лагуна и открытая вода, протоколы безопасности и спасения 1.
Перед каждым выходом в океан — подробный инструктаж, в том числе про морских обитателей острова 7. Перед нырятельной сессией Максим проводит пранаяму: спокойное дыхание помогает расслабиться до воды 7.
Как проходит тренировка в океане?
Тренировка начинается на берегу. Самое трудное для новичка на глубине — продувка, то есть выравнивание давления в ушах. Поэтому сначала упражнения на суше: надуть щёки, надуть шарик, найти, где у вас нёбо и голосовая щель 4. Со стороны это выглядит странно, но без этого глубины не будет.
Потом лодка и буёк. Ныряльщик лежит на воде на нудлах, настраивается и «разныривается» — уходит глубже постепенно, по ощущениям 4. Когда на глубине уши начинают сопротивляться, помогают как раз упражнения с берега.
Курс — это не только глубина. На второй волне Molchanovs, например, сдают нырок брассом на 15 метров и спасение с той же глубины, а на берегу — методичку и экзамен 4.
Океан отличается от бассейна, и это стоит знать заранее. Бывает, что человек приезжает после базового курса в бассейне и в первый день не может опуститься глубже 5–6 метров из-за продувки 9. Это нормально: тренер работает с компенсацией давления вместе с вами, и глубина приходит в своём темпе. Торопить её мы не будем.
Что говорят участники
Результаты у всех разные — у каждого своя продувка и свой опыт. Это истории людей, а не обещание.
Natalia Karlina сдала вторую волну Molchanovs: 34 м в ластах и 18 м брассом 4. «И всё это с невероятным видом на океан», — пишет она о тренировках на берегу 4.
Alexey Salangin на третий день прошёл 22 м по тросу и нормативы Molchanovs Wave 1. Отдельно он отметил сухую часть занятий и персональный подход 8.
Кирилл Мельник приехал после базового курса в Москве. Из-за продувки за поездку получилось 13 м ногами вниз, а первую глубину в океане он называет психологически сложной: вокруг только синяя бездна 9.
Полина Богуславская подняла личный рекорд до 34 м 12.
Irina Myzina сделала первые нырки на 10 м: Михаил, по её словам, всё понятно объяснил и вселил уверенность 13.
Alex Yenin дошёл до 25 м за четыре сессии. После поездки он написал, что понял: фридайвинг — его вид спорта, и в воде он теперь чувствует себя уверенно и естественно 10.
Никита Ивановский прошёл курс из четырёх тренировок в открытом океане за десять дней и нырнул на 25 м, а в свободное время совмещал фридайвинг с йогой 11.
Все результаты из историй — одной таблицей:
| Участник | Что получилось |
|---|---|
| Alex Yenin | 25 м за четыре сессии [10] |
| Никита Ивановский | 25 м, курс из четырёх тренировок в океане за десять дней [11] |
| Alexey Salangin | 22 м по тросу, Wave 1 [8] |
| Natalia Karlina | Wave 2: 34 м в ластах, 18 м брассом [4] |
| Полина Богуславская | личный рекорд 34 м [12] |
| Irina Myzina | первые 10 м [13] |
| Кирилл Мельник | 13 м ногами вниз [9] |
Какие правила действуют для встреч с китами?
У западного берега Маврикия живёт семья кашалотов, которую изучают учёные: в исследовании 2021 года описана группа из 24 кашалотов, почти все — родственники по материнской линии 14.
Встречи с китами регулируют правила Управления по туризму Маврикия 2012 года. Наблюдать китов и дельфинов с лодки за плату можно только по лицензии, подходить к киту на судне ближе 100 метров запрещено 3.
Плавать, нырять и плавать с маской рядом с китом те же правила запрещают. Нельзя трогать, кормить, шуметь, заходить спереди или сзади и кружить вокруг. Исключение — письменное разрешение Управления в образовательных или научных целях 3. С дельфинами плавать разрешено, но только с лицензированным оператором 3.
Что ещё делать на Маврикии между тренировками?
Остров не заканчивается океаном. Участники в свободные дни поднимаются на гору Ле-Морн с видом на «подводный водопад», едут в парк Casela, в Шамарель, к водопадам и в храмовый комплекс Ганга Талао 7. Кто-то совмещает фридайвинг с йогой 11.
Что полезно знать заранее 1:
- лететь из Москвы 11–16 часов, разница с Москвой +1 час;
- движение левостороннее — участники советуют брать машину в аренду и помнить об этом [15];
- розетки типа G, нужен переходник.
Когда ехать на Маврикий?
Ехать можно круглый год: сезоны там обратные нашим. В российское лето на острове зима — воздух около +25 °C, вода около +24 °C. В российскую зиму воздух около +30 °C, вода около +28 °C 1.
Летом вода прохладнее, зато приходят горбатые киты. На странице выезда их сезон указан как июль–сентябрь, в одной из историй — июль–октябрь 17. Наблюдают их только по правилам Маврикия, с лицензированной лодки 3.
Выходы в океан подтверждаем по прогнозу погоды, утром море обычно спокойнее 1. Поэтому в поездке стоит держать запасные дни.
Как подготовиться к выезду на Маврикий?
Подготовку к океану стоит начать в бассейне. Участники, которые до поездки отработали базу в бассейне, в океане осваиваются быстрее и благодарят именно за связку «бассейн — океан» 1617.
Главная трудность новичка на глубине — продувка, и её можно тренировать заранее, на суше и в бассейне: как — в статье «Продувка ушей: как выравнивать давление». Что значат Wave 1 и Wave 2 — в статье о системах обучения фридайвингу.
Перед поездкой проверьте:
- продувка на 3–5 метрах получается без боли;
- есть маска, трубка и ласты, к которым вы привыкли, или договорённость о снаряжении на месте;
- в плане есть запасные дни: выход в океан зависит от погоды;
- вы готовы, что первая глубина в океане может пойти медленнее, чем в бассейне [9].
Источники
- WaterSpace Travel. Фридайвинг на Маврикии — Тамарин, споты, тренеры, базовый курс, брифинг, сезон горбатых китов, полезная информация.
- WaterSpace Travel. Истории участников с Маврикия — отзывы и результаты участников.
- Tourism Authority (Dolphin and Whale Watching) Regulations 2012, GN No. 154 of 2012, Маврикий — текст в FAOLEX — лицензия, зона 100 м, запрет плавать и нырять с китами (п. 8), плавание с дельфинами по лицензии.
- Natalia Karlina. «Сдала вторую волну» — история участника, WaterSpace Travel — упражнения на суше, буёк, экзамен Wave 2.
- WaterSpace. «Как мы ныряем на Маврикии | Фридайвинг в Тамарине» — YouTube, 2024 — утро фридайвинга на Маврикии.
- WaterSpace. Тренеры клуба — регалии Михаила Лапшина.
- Юлия Мищенко. «Путешествие на райский остров с китами» — история участника, WaterSpace Travel — инструктаж, пранаяма, остров, сезон китов.
- Alexey Salangin. «Тренировки на Маврикии» — история участника, WaterSpace Travel — сухая часть, 22 м FIM, Wave 1.
- Кирилл Мельник. «Первые 13 метров ногами вниз» — история участника, WaterSpace Travel — продувка, 13 м, первая глубина в океане.
- Alex Yenin. «Достиг 25 метров на Маврикии» — история участника, WaterSpace Travel — 25 м за четыре сессии.
- Никита Ивановский. «Нырнул на 25 метров» — история участника, WaterSpace Travel — четыре тренировки за десять дней, 25 м, йога.
- Полина Богуславская. «Немного увеличила свой PB» — история участника, WaterSpace Travel — 34 м.
- Irina Myzina. «Мои первые 10 метров» — история участника, WaterSpace Travel — первое погружение, 10 м.
- Sarano F. et al. Kin relationships in cultural species of the marine realm: a matrilineal social group of sperm whales off Mauritius // Royal Society Open Science, 2021. PMID 33972866 — 24 кашалота, 2017–2019, матрилинейная группа.
- Александр Гребенщиков. «Кашалоты и мы» — история участника, WaterSpace Travel — аренда машины, левостороннее движение.
- Елена Сластихина. «Сдала аттестацию по всем нормативам» — история участника, WaterSpace Travel — тренировки в бассейне и океане.
- Daulet Abenov. История участника, WaterSpace Travel — база в бассейне, затем океан.
Вопросы и ответы
Можно ли поехать на Маврикий новичку без опыта фридайвинга?
Да, на выезд принимают с любым уровнем. Базовый курс включает теорию, лагуну и открытую воду, на одного тренера — не больше четырёх учеников. Продувку ушей полезно заранее потренировать в бассейне.
Какую глубину можно освоить за поездку?
У всех по-разному. В историях участников — от первых 10 метров до 25–34 метров за несколько тренировок, но бывает и 13 метров, если мешает продувка. Результат зависит от ушей, опыта и погоды.
Можно ли плавать с китами на Маврикии?
По правилам Маврикия 2012 года плавать, нырять и плавать с маской рядом с китом запрещено, кроме случаев с письменным разрешением Управления по туризму в образовательных или научных целях. Китов наблюдают с лицензированной лодки, не ближе 100 метров. С дельфинами плавать можно с лицензированным оператором.
Когда ехать на Маврикий?
Можно круглый год: в российское лето на острове зима, вода около +24 °C, в российскую зиму — около +28 °C. Летом к острову приходят горбатые киты. Выходы в океан подтверждают по прогнозу погоды.
Какой сертификат можно получить на Маврикии?
Клуб сертифицирует по системе Molchanovs. Участники в своих историях пишут о сдаче нормативов Wave 1 и Wave 2 во время поездки.
Автор
Лапшин Михаил Юрьевич
Основатель клуба, Тренер по фридайвингу. Вице-чемпион мира, мастер спорта международного класса. Рекорды на задержке дыхания: 200 м в длину и 101 м в глубину. Организатор выездных фридайв-кемпов waterspacetravel.com.
- #фридайвинг
- #выезды
- #Маврикий
- #взрослые
- #океан