Михаил Лапшин — основатель первого и единственного клуба фридайвинга в Новосибирске

"Для меня

фридайвинг — лучший способ быть собой,

принимать себя и мир вокруг"

Расслабление

Главное в нашем виде активности — уметь хорошо расслабляться. Этот полезный навык улучшит качество вашей жизни.

Нужно успокоить бесконечный поток мыслей? Научиться их контролировать? Здесь получится этому научиться.

Задержки дыхания повышают эффективность дыхательной системы. Активизируют выработку серотонина и допамина — гормонов, отвечающих за хорошее настроение и спокойствие.

Откроете для себя удивительный подводный мир: поныряете с китами, дельфинами, скатами, морскими котиками и многими другими

Фридайвинг — это «тусовка» увлечённых и жизнерадостных единомышленников, с которыми можно интересно проводить время.

От природы каждый человек умеет нырять. Пробудите и овладейте первоначальными навыками фридайвинга, чтобы наслаждаться водной средой.

Полезно

Специально разработан для новичков. Вы поймете, для чего вам фридайвинг,
и изучите базовые основы ныряния

После курса вы сможете присоединиться к группе или заниматься индивидуально и продолжать совершенствовать свои навыки

Курс начального фридайвинга

РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Практика

Теория

Результат

Разнообразный отпуск

Медитация

Дружное комьюнити

Естественно и доступно

Сертифицированный инструктор йоги, специалист по адаптивной физкультуре.
Мастер спорта и чемпионка России по фридайвингу.
Инструктор по фридайвингу систем Molchanovs/CMAS/AIDA

Личный рекорд – 6 минут в статической задержке дыхания и 50 метров в глубину.

Мастер спорта по фридайвингу. Инструктор по дайвингу и детскому плаванию.

Личный рекорд — 5 мин в статической задержке дыхания.

Кандидат в мастера спорта по плаванию в ластах. Инструктор по фридайвингу Molchanovs. Опыт преподавательской деятельности 7 лет.

Личный рекорд — 6 мин в статической задержке дыхания.

Лапшина Татьяна Владимировна

Марусин Василий Валерьевич

Платонова Илона Алексеевна

раскрыть таланты,

со своим внутренним “Я”,

расслабление в любой ситуации"

"Фридайвинг поможет вам

"Фридайвинг помогает наладить отношения

"Фридайвинг - это про спокойствие и

о которых вы даже не подозревали"

научиться расслабляться, быть в гармонии с собой"

Вице-чемпион мира, член сборной команды России по подводному спорту, тренер первого мастера спорта по фридайвингу в Новосибирской области. Инструктор систем Molchanovs/ CMAS/AIDA

Личные рекорды – 200 метров на задержке дыхания в длину и 101 метр в глубину.

Лапшин Михаил Юрьевич

осознаннее, терпимее и внимательнее

к себе и окружающему миру"

"Через фридайвинг мы становимся

+

=

Стоимость курса 22 000 ₽

Онлайн консультация

Видеоуроки 5 часов

6 часов

Методические пособия

Онлайн экзамен

Дыхательная гимнастика

Получите основные первоначальные знания и освоите навыки погружений в длину и глубину на задержке дыхания

Сделаете свои ныряния безопасными

Станете самостоятельными фридайверами

Статическое апноэ

Техника безопасности и спасения

Техника плавания и ныряния в ластах/без ласт

Брендированная шапочка в подарок

Команда WaterSpace организует регулярные выезды на открытые водоемы и поездки на заграничные курорты, где вы сможете применить все приобретенные навыки

Для тех, кто хочет заниматься дистанционно: запись курса начального фридайвинга и дыхательных тренировок

оНлайн обучение

*Сертификаты Molchanovs + Waterspace выдаются при успешной сдаче практических нормативов (кроме Т1) и теоретического экзамена

Необходимый прокатный инвентарь (трубка, теплый гидрокостюм, ласты, маска)

«1+1» 40 000 ₽ стоимость курса для пришедших вдвоем

100% - возьмите с собой на курс 5 человек и для вас курс будет стоить 0 ₽

Заслуженный мастер спорта.
Многократный чемпион мира и победитель Всемирных Игр по плаванию в ластах.

Двукратный призер чемпионата мира в дисциплине скоростное апноэ.

Казанцев Алексей Эдуардович

к победе"

"Через усилия -

Разовое занятие

4 занятия в месяц

8 занятий в месяц

12 занятий в месяц

Индивидуальное занятие

Видео лекции по фридайвингу 5 часов

Онлайн консультация с тренером

Обучающие материалы в электронном виде

1 час занятия дыхательной гимнастикой

Сертификация системы Molchanovs T1*

Повысите результативность своих нырков

Возьмете под контроль свою волю и внимание

Увеличите емкость легких, эластичность и силу дыхательных мышц

Сможете самостоятельно тренироваться, когда нет бассейна "под боком"

Пранаяма - управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений

25 интересных тренировок (каждое видео по 30-65 минут)

Для чего?

инвентарь "Waterspace"

Гидрокостюм толщиной 1,5мм

Биласты/моноласта (стеклотекстолит/карбон)

Трубка фронтальная

Маска

Шапочка силиконовая

Туристический чемодан под биласты

Футболка

Очки "Madwave"

Гидрокостюм "Aquateam" 3/5/7мм

PRANAYAMA SPACE

РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ КУРС

(полностью онлайн)

На странице "О нас" вы сможете подробно ознакомиться с информацией о месте проведения тренировок, бассейнах, принципах работы клуба, а также прочитать отзывы наших посетителей.

Инвентарь для начала тренировок в открытом водоеме

Можно ли начать, если не умеешь плавать?

Сколько длится занятие?

Сколько учеников
на групповой тренировке?

Полезны ли задержки дыхания?

С какого возраста можно начать?

Опасен ли фридайвинг?

Как оплачивать занятие?

Начать фридайвинг можно в любом возрасте.

Взрослые группы по фридайвингу можно посещать с 18 лет, с 16 лет - с согласия родителей.

Детей до 16 лет приглашаем на тренировки
по детскому фридайвингу в нашем клубе.

Самое необходимое: гидрокостюм (3-7 мм в зависимости от температуры воды), биласты, пояс с грузами, маска, перчатки и носки (для относительно холодной воды). В дальнейшем – лайнер, глубинный компьютер, зажим на нос.

Задержка дыхания под водой способствует увеличению объема легких и эластичности сосудов, укреплению сердечной мышцы, повышению мышечной выносливости и улучшению мозговой деятельности. Однако, нужно практиковать постепенно и в меру.

Можно. Во фридайвинге есть статическая задержка дыхания, не требующая плавательных навыков. Вы можете начать параллельно практиковать фридайвинг и обучаться плавать.

Фридайвинг относится к экстремальному виду активности. Однако, выполняя необходимые требования безопасности, вы будете заниматься с удовольствием.

Обычная длительность занятия в бассейне - 1 час.

В бассейне "Нептун" до 8 человек, СОРАН - до 5, СГУПС - до 6.

Что с собой взять в бассейн?
Предоставляете ли инвентарь?

На сайте.

Самое необходимое: плавки, очки, шапочка. Инвентарь, необходимый для первых тренировок в бассейне, будет вам предоставлен. При желании в дальнейшем можно будет приобрести гидрокостюм 1.5мм, биласты, моноласту, маску, пояс с грузами/ошейник.
Тренеры окажут консультационную помощь и помогут подобрать нужно снаряжение.

ул. Залесского, 3/1

Новосибирск:

ул. 1905 года, 39/1

ул. Коммунистическая, 60

пр. Академика Лаврентьева, 6 к2

пр. Карла Маркса, 26/2

ул. Тюленина, 27

Б. Хмельницкого, 25

© WaterSpace 2020 - 2025. Все права защищены.