Михаил Лапшин — основатель первого и единственного клуба фридайвинга в Новосибирске

"Для меня

фридайвинг — лучший способ быть собой,

принимать себя и мир вокруг"

Расслабление

Главное в нашем виде активности — уметь хорошо расслабляться. Этот полезный навык улучшит качество вашей жизни.

Нужно успокоить бесконечный поток мыслей? Научиться их контролировать? Здесь это получается эффективно и разнообразно.

Задержки дыхания повышают эффективность дыхательной системы. Активизируют выработку серотонина и допамина — гормонов, отвечающих за хорошее настроение и спокойствие.

Откроете для себя удивительный подводный мир: поныряете с дельфинами, скатами, морскими котиками.

Фридайвинг — это «тусовка» увлечённых и жизнерадостных единомышленников, с которыми можно интересно проводить время.

Наше тело приспособлено к ныряниям. Овладев первоначальными навыками, каждый сможет насладиться фридайвингом.

Полезно

Специально разработан для новичков. Он даст «полноту картины», вы поймете, для чего вам фридайвинг
и каким путём двигаться

После курса вы сможете присоединиться к группе или заниматься индивидуально и продолжать совершенствовать свои навыки

Курс начального фридайвинга

групповые и индивидуальные занятия

Практика

Теория

Результат

Разнообразный отпуск

Медитация

Дружное комьюнити

Естественно и доступно

Сертифицированный инструктор йоги, специалист по адаптивной физкультуре.
Мастер спорта и чемпионка России по фридайвингу.

Личный рекорд – 6 минут в статической задержке дыхания и 50 метров в глубину.

Кандидат в мастера спорта по фридайвингу. Инструктор по дайвингу и детскому плаванию.

Личный рекорд — 5 мин в статической задержке дыхания.

Лапшина Татьяна Владимировна

Платонова Илона Алексеевна

раскрыть таланты,

со своим внутренним “Я”,

"Фридайвинг поможет вам

"Фридайвинг помогает наладить отношения

о которых вы даже не подозревали"

научиться расслабляться, быть в гармонии с собой"

Вице-чемпион мира, член сборной команды России по подводному спорту, тренер первого мастера спорта по фридайвингу в Новосибирской области. Инструктор системы Molchanovs.

Личные рекорды – 200 метров на задержке дыхания в длину и 101 метр в глубину.

Лапшин Михаил Юрьевич

осознаннее, терпимее и внимательнее

к себе и окружающему миру"

"Через фридайвинг мы становимся

+

=

Месячный курс

вода

инвентарь

Гидрокостюм

Биласты/моноласта

Онлайн консультация

Видеоуроки 5 часов

6 часов

Методические пособия

Онлайн экзамен

Теория Zoom

Практика 1 раз в неделю

Плавное изучение

Дыхательная гимнастика

Получите основные первоначальные знания и освоите навыки погружений в длину и глубину на задержке дыхания

Сделаете свои ныряния безопасными

Станете самостоятельными фридайверами

Статическое апноэ

Техника безопасности и спасения

Техника плавания и ныряния в ластах/без ласт

Брендированная шапочка в подарок

Брендированная шапочка в подарок

Команда WaterSpace организует регулярные выезды на открытые водоемы и поездки на заграничные курорты, где вы сможете применить все приобретенные навыки

Сертификация

Трубка фронтальная

Зажим для носа

Для тех, кто хочет заниматься дистанционно: онлайн курсы, программы тренировок, консультации, записи семинаров

оНлайн
обучение

*Сертификат Molchanovs выдаётся при успешной сдаче практических нормативов и теоретического экзамена

«1+1» 36 000 ₽ стоимость курса для пришедших вдвоем

5% напишите в своих соц. сетях, что собираетесь отправиться на курс по фридайвингу, отметьте нашу страницу и пришлите нам ссылку на этот пост в любом мессенджере

100% возьмите с собой на курс 5 человек и для вас курс будет стоить 0 ₽

Для тех, кто:

Не может найти инструктора в своем городе

Плавает и хочет попробовать что-то новое

Давно проходил курс и хочет освежить знания

Хочет сделать первый шаг на пути к фридайвингу

Занимается подводной охотой

онлайн коучинг

Курс Теории по фридайвингу онлайн

Для тех, кто:

Не может найти инструктора в своем городе, но есть возможность заниматься с напарником, есть доступ к морю или бассейну

Хочет подготовиться к соревнованиям с опытным тренером

Готовится к глубинному семинару или выездам на открытую воду

Уезжает в продолжительный отпуск и не хочет потерять адаптацию к задержкам дыхания

Чередует очные тренировки с тренером и самостоятельные занятия

Тренер - михаил лапшин

Консультация
онлайн
1,5 часа

Заслуженный мастер спорта.
Многократный чемпион мира и победитель Всемирных Игр по плаванию в ластах.

Двукратный призер чемпионата мира в дисциплине скоростное апноэ.

Казанцев Алексей Эдуардович

к победе"

"Через усилия

Программа
тренировок на
1 месяц
+ консультации

Разовое занятие

45 минут

4 занятия в месяц

Проход в бассейн входит в стоимость

8 занятий в месяц

12 занятий в месяц

Индивидуальное занятие

Вода

Видео-уроки по фридайвингу 5 часов

Онлайн консультация с тренером

Обучающие материалы в электронном виде

1 час занятия дыхательной гимнастикой

Сертификация системы Molchanovs T1*

Что входит:

Стоимость курса 9 000 ₽

Не может найти инструктора в своем городе

Плавает и хочет попробовать что-то новое

Давно проходил курс и хочет освежить знания

Хочет сделать первый шаг на пути к фридайвингу

Занимается подводной охотой

Для тех, кто:

Программа
тренировок на
1 месяц
+ консультации

Стоимость
12 000 ₽

вода

инвентарь

Гидрокостюм

Биласты/моноласта

Трубка фронтальная

Зажим для носа

На странице "О нас" вы сможете подробно ознакомиться с информацией о месте проведения тренировок, бассейнах, принципах работы клуба, а также прочитать отзывы наших посетителей.

Инвентарь для начала тренировок в открытом водоеме

Можно ли начать, если не умеешь плавать?

Сколько длится занятие?

Полезны ли задержки дыхания?

С какого возраста можно начать?

Опасен ли фридайвинг?

Как оплачивать занятие?

Начать фридайвинг можно в любом возрасте.

Взрослые группы по фридайвингу можно посещать с 18 лет, с 16 лет - с согласия родителей.

Детей до 16 лет приглашаем на тренировки
по детскому фридайвингу в нашем клубе.

Самое необходимое: гидрокостюм (3-7 мм в зависимости от температуры воды), биласты, пояс с грузами, маска, перчатки и носки (для относительно холодной воды). В дальнейшем – лайнер, глубинный компьютер, зажим на нос.

Задержка дыхания под водой способствует увеличению объема легких и эластичности сосудов, укреплению сердечной мышцы, повышению мышечной выносливости и улучшению мозговой деятельности. Однако, нужно практиковать постепенно и в меру.

Можно. Во фридайвинге есть статическая задержка дыхания, не требующая плавательных навыков. Вы можете начать параллельно практиковать фридайвинг и обучаться плавать.

Фридайвинг относится к экстремальному виду активности. Однако, выполняя необходимые требования безопасности, вы будете заниматься с удовольствием.

Обычная длительность от 45 до 90 минут. Зависит от формата, целей и вашего уровня.

Что с собой взять в бассейн?

Через терминал, на сайте или наличными тренеру.

Самое необходимое: плавки, очки, шапочка. Инвентарь, необходимый для первых тренировок в бассейне, будет вам предоставлен. При желании в дальнейшем можно будет приобрести гидрокостюм 1.5мм, биласты, моноласту, маску, пояс с грузами/ошейник.
Тренеры окажут консультационную помощь и помогут подобрать нужно снаряжение.

Онлайн-обучение

Расписание

Новосибирск, ул. Залесского, 3/1

Новосибирск, ул. 1905 года, 39/1

Новосибирск, ул. Коммунистическая, 60

Новосибирск, пр. Академика Лаврентьева, 6 к2

Новосибирск, пр. Карла Маркса, 26/2

Новосибирск, ул. Тюленина, 27.

Новосибирск, Б. Хмельницкого, 25

© WaterSpace 2020 - 2024. Все права защищены.