Что взять ребёнку в бассейн: список на первое занятие
Екатерина КазанцеваТренер по плаванию, мастер спорта Казахстана6 мин чтенияСписок вещей на первое занятие ребёнка в бассейне и зачем каждая из них — по правилам Роспотребнадзора и советам тренеров WaterSpace.
Вечер перед первым занятием. Сумка стоит в прихожей, ребёнок третий раз спрашивает, будет ли там глубоко, а вы пытаетесь вспомнить, что ещё положить. Список вещей короткий. Важнее другое: зачем каждая вещь и что сделать дома, чтобы на бортике всё прошло спокойно.
Вот список, который дают родителям тренеры WaterSpace, и правила бассейна, которые за ним стоят.
Что положить в сумку обязательно
Обязательный набор для ребёнка в бассейне — шесть вещей. Тренеры клуба называют их одинаково, когда отвечают родителям 6:
- Купальник или плавки для плавания. Шорты не подходят: тренеры просят приходить именно в плавательной форме [6].
- Шапочка для плавания. Она нужна на каждом занятии [6], а Роспотребнадзор называет специальную шапочку среди правил гигиены в бассейне [1].
- Сланцы или резиновые тапочки. В них ребёнок идёт по раздевалке и душевой до самой воды [1].
- Полотенце.
- Мыло и мочалка. Перед бассейном ребёнок моется в душе, после — смывает воду бассейна [1].
- Пакет для обуви. В него убирают уличную обувь [6].
Если у ребёнка длинные волосы, положите резинку или заколку: британская федерация плавания советует собирать волосы перед занятием 5.
В сланцах ребёнок идёт по раздевалке и душевой до самой воды.
Нужны ли ребёнку очки на первом занятии?
Очки для плавания ребёнку на первом занятии не обязательны. Федерация плавания Англии пишет, что новичкам они обычно не нужны, а у бассейнов бывают свои правила на этот счёт 5. Это британская рекомендация, у наших бассейнов правила могут отличаться.
Если очки уже есть дома, их можно взять на первое занятие.
Тренеры клуба кладут очки в список вещей наравне с шапочкой 6. Решение простое: если очки уже есть дома — возьмите. Если нет — спросите тренера на первом занятии, нужны ли они именно вашему ребёнку.
Ласты и доски для тренировки даёт клуб — покупать их к первому занятию не нужно.
Зачем шапочка, если волосы всё равно намокают?
Шапочка в бассейне нужна не для того, чтобы волосы остались сухими. Тренеры клуба объясняют это так: шапочка нужна, чтобы волосы не попадали в воду, а не чтобы они не намокли 6.
Шапочка нужна, чтобы волосы не попадали в воду, а не чтобы они остались сухими.
Шапочку надевают все, кто заходит в воду, — и дети, и взрослые, в том числе с короткой стрижкой. Роспотребнадзор ставит специальную шапочку в один ряд с душем и тапочками как правило гигиены 1. Какую выбрать — тканевую или силиконовую, — спросите тренера: к шапочке на первом занятии требование одно, чтобы она была.
Как подготовить ребёнка к бассейну дома
Подготовка к бассейну начинается не со сборов, а с самочувствия. Ребёнку с симптомами простуды или гриппа, кожными высыпаниями, ранами или грибковой инфекцией в бассейн нельзя — это правило Роспотребнадзор приводит прямо 2. При диарее в бассейн тоже не идут: так советуют санитарные службы США 3.
Ещё три вещи стоит сделать до выхода из дома.
Сводить ребёнка в туалет перед занятием. Американские санитарные службы советуют делать детям перерыв на туалет каждый час, пока они в бассейне 3.
Не наносить крем перед бассейном. Кремы и мази перед посещением использовать не рекомендуют 2. Увлажняющее средство нужно после бассейна, когда ребёнок смыл с кожи воду 1.
Объяснить, что воду глотать не надо. Даже чистая на вид вода бассейна может содержать микробы, и глотать её не стоит 3. Ребёнку хватит простой фразы: «Воду выплёвываем».
Что сделать после занятия?
После занятия ребёнок снова идёт в душ и смывает с себя воду бассейна, а потом можно нанести на кожу увлажняющее средство 1. Мыло и мочалка из сумки нужны как раз для этого.
Уши после бассейна тренеры клуба советуют хорошо просушить 6. Ватными палочками чистить уши не нужно — так советуют и британская служба здравоохранения 4, и тренеры клуба 6. Если ребёнок склонен к воспалениям уха, на время плавания можно использовать беруши или шапочку, которая закрывает уши 4. С ушной инфекцией в бассейн не ходят 4.
Если уши у ребёнка болят часто, вопрос о плавании стоит обсудить с врачом-оториноларингологом до начала занятий.
Как не волноваться в раздевалке
Раздевалка для ребёнка — первое новое место ещё до воды, и здесь помогает предсказуемость. Расскажите дома маршрут: раздевалка, душ, выход к бассейну, знакомство с тренером. Ребёнку спокойнее, когда он знает, что будет дальше.
Дома можно рассказать маршрут: раздевалка, душ, выход к бассейну.
Раздевалки в бассейнах устроены по-разному. Например, в СГУПС переодеваться приходится в коридоре — об этом писали родители в опросе клуба 7. Если вы идёте в бассейн впервые, спросите администратора при записи, как устроены раздевалка и вход, чтобы не узнавать это на месте.
Шпаргалка: сумка в бассейн
Сохраните схему или отправьте её второму родителю, который повезёт ребёнка.
Перед выходом из дома достаточно пробежать её глазами. Всё, что в левой колонке, лежит в сумке — значит, к занятию вы готовы. Записаться на пробное занятие можно на странице плавания для детей.
Источники
- Управление Роспотребнадзора по Рязанской области. Гигиена при посещении бассейна, 11.09.2024. https://62.rospotrebnadzor.ru/content/gigiena-pri-poseshchenii-basseyna
- РИА Новости. В Роспотребнадзоре рассказали о правилах посещения бассейна, 13.06.2026. https://ria.ru/20260613/basseyn-2098704766.html
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Healthy Swimming: Prevention, 06.06.2025. https://www.cdc.gov/healthy-swimming/prevention/index.html
- NHS. Ear infections, 16.01.2025. https://www.nhs.uk/conditions/ear-infections/
- Swim England. What to take for your child's first swimming lesson, 14.07.2017. https://www.swimming.org/learntoswim/take-childs-first-swimming-lesson/
- Опыт тренеров WaterSpace: анкеты сборщика знаний клуба, сентябрь–октябрь 2026.
- Опрос клиентов WaterSpace, 29 сентября — 2 октября 2026.
Вопросы и ответы
Нужна ли ребёнку справка для бассейна?
Требования к справке зависят от бассейна. Уточните при записи — администратор скажет, нужна ли она вашему ребёнку.
Можно ли заниматься в шортах?
Нет. Тренеры клуба просят приходить в купальнике или плавках для плавания.
Что делать, если забыли шапочку?
Шапочку можно купить в клубе — спросите тренера или администратора.
Нужно ли покупать ласты и доску?
Нет. Доски, ласты и другой инвентарь для тренировки даёт клуб.
Автор
Казанцева Екатерина Андреевна
Тренер по плаванию. Мастер спорта Казахстана, победитель Азиатских игр, специализация — марафонское плавание.
- #первое занятие
- #дети
- #снаряжение