ИДЁТ НАБОР В ГРУППЫ НА СЕНТЯБРЬ И АВГУСТ
Фридайвинг — не просто вид активности
это целая философия
и новый взгляд
на жизнь
http://waterspaceclub.ru/
Михаил Лапшин — основатель первого и единственного клуба фридайвинга в Новосибирске
"Для меня
фридайвинг — лучший способ быть собой,
принимать себя и мир вокруг"
Нырните в мир фридайвинга вместе с нами
Расслабление
Тренерский состав
наши программы
Полезно
Разнообразный отпуск
Медитация
Дружное комьюнити
Естественно и доступно
Главное в нашем виде активности — уметь хорошо расслабляться. Этот полезный навык улучшит качество вашей жизни.
Нужно успокоить бесконечный поток мыслей? Научиться их контролировать? Здесь это получается эффективно и разнообразно.
Задержки дыхания повышают эффективность дыхательной системы. Активизируют выработку серотонина и допамина — гормонов, отвечающих за хорошее настроение и спокойствие.
Наше тело приспособлено к ныряниям. Овладев первоначальными навыками, каждый сможет насладиться фридайвингом.
Откроете для себя удивительный подводный мир: поныряете с дельфинами, скатами, морскими котиками.
Фридайвинг — это «тусовка» увлечённых и жизнерадостных единомышленников, с которыми можно интересно проводить время.
Специально разработан для новичков. Он даст «полноту картины», вы поймете, для чего вам фридайвинг
и каким путём двигаться
групповые и индивидуальные занятия
Курс начального фридайвинга
После курса вы сможете присоединиться к группе или заниматься индивидуально и продолжать совершенствовать свои навыки
Команда WaterSpace организует регулярные выезды на открытые водоемы и поездки на заграничные курорты, где вы сможете применить все приобретенные навыки
Курс начального фридайвинга
Теория
Результат
Практика
абонементы
Интенсив-курс
Месячный курс
вода
Разовое занятие
4 занятия в месяц
8 занятий в месяц
12 занятий в месяц
+
=
Физика и физиология во фридайвинге
Компенсация давления
Техника и тактика погружений
Травмы и безопасность
Дыхательная гимнастика для развития эластичности легочной ткани
Простые упражнения на «продувку» и чувствительность органов компенсации давления
Подготовительное / восстановительное дыхание
Работа ластами кролем и дельфином по поверхности и в нырянии
Основные первоначальные знания и освоите навыки погружений в длину и глубину на задержке дыхания
Сделаете свои ныряния безопасными
Станете самостоятельными фридайверами
Снаряжение
Очная теория
Суббота и воскресенье
Экспресс-режим
Старт по мере формирования группы
Теория Zoom
Практика 1 раз в неделю
Плавное изучение
Проход в бассейн входит в стоимость
Индивидуальное занятие
45 минут
90 минут
суша
Разовое занятие
4 занятия в месяц
6 часов
6 часов
"Через фридайвинг мы становимся
к себе и окружающему миру"
осознаннее, терпимее и внимательнее
Лапшин Михаил Юрьевич
Вице-чемпион мира, член сборной команды России по подводному спорту, тренер первого мастера спорта по фридайвингу в Новосибирской области. Инструктор системы Molchanovs.

Личные рекорды – 200 метров на задержке дыхания в длину и 90 метров в глубину.
"Глубинный фридайвинг
Сложно ему противиться, да и не нужно"
затягивает
Стафеев Сергей Викторович
Ученик Натальи Молчановой, тренер Лапшина Михаила. Стаж – с 2011 года. Главный судья и организатор первых открытых официальных соревнований по фридайвингу в Новосибирске. Организатор множества глубинных тренировочных поездок и курсов по начальному фридайвингу. Инструктор системы Molchanovs.

Личные рекорды – 70 метров на задержке дыхания в глубину.
о которых вы даже не подозревали"
"Фридайвинг поможет вам
раскрыть таланты,
Чепчикова Татьяна
Сертифицированный инструктор йоги, специалист по адаптивной физкультуре.
Мастер спорта и чемпионка России по фридайвингу.

Личный рекорд – 6 минут в статической задержке дыхания и 43 метра в глубину.
Брендированная шапочка в подарок
Брендированная шапочка в подарок
Узнать больше о клубе
На странице "О нас" вы сможете подробно ознакомиться с информацией о месте проведения тренировок, бассейнах, принципах работы клуба, а также прочитать отзывы наших посетителей.
Часто задаваемые вопросы
Что с собой взять в бассейн?
Инвентарь для начала тренировок в открытом водоеме
Можно ли начать, если не умеешь плавать?
Сколько длится занятие?
Полезны ли задержки дыхания?
С какого возраста можно начать?
Опасен ли фридайвинг?
Как оплачивать занятие?
Самое необходимое: плавки, очки, шапочка. Инвентарь, необходимый для первых тренировок в бассейне, будет вам предоставлен. При желании в дальнейшем можно будет приобрести гидрокостюм 1.5мм, биласты, моноласту, маску, пояс с грузами/ошейник.

Тренеры окажут консультационную помощь и помогут подобрать нужно снаряжение.
На официальном уровне фридайвинг (апноэ) в России разрешен с 18 лет.

Детям мы рекомендуем заниматься плавательными тренировками и постепенно знакомиться с упражнениями из бассейнового и глубинного фридайвинга. Взрослым можно начать в любом возрасте. Наталья Молчанова «била» мировые рекорды в 50 лет!
Самое необходимое: гидрокостюм (3-7 мм в зависимости от температуры воды), биласты, пояс с грузами, маска, перчатки и носки (для относительно холодной воды). В дальнейшем – лайнер, глубинный компьютер, зажим на нос.
Задержка дыхания под водой способствует увеличению объема легких и эластичности сосудов, укреплению сердечной мышцы, повышению мышечной выносливости и улучшению мозговой деятельности. Однако, нужно практиковать постепенно и в меру.
Можно. Во фридайвинге есть статическая задержка дыхания, не требующая плавательных навыков. Вы можете начать параллельно практиковать фридайвинг и обучаться плавать.
Фридайвинг относится к экстремальному виду активности. Однако, выполняя необходимые требования безопасности, вы будете заниматься с удовольствием.
Обычная длительность от 45 до 90 минут. Зависит от формата, целей и вашего уровня.
Через терминал, на сайте или наличными тренеру.
Контакты
Онлайн-обучение
Расписание
Новосибирск, ул. Залесского, 3/1
Новосибирск, ул. Коммунистическая, 60
© WaterSpace 2019 - 2021. Все права защищены.
Новосибирск, пр. Карла Маркса, 26/2
Новосибирск, ул. 1905 года, 39/1
Новосибирск, ул. Станционная 28/2
Новосибирск, ул. Тюленина, 27.
Новосибирск, ул. Крылова, 20
Новосибирск, Б. Хмельницкого, 25
Click to order
Ваш заказ
Total: 
ФИО
Номер телефона
Электронная почта
Промокод
Нажимая «Перейти к оплате», вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности и договора оферты